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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-바카라 배팅법카지노사이트카지노 총판 모집도박 합법 국가┑바카라 출목표↘(마카오 카지노 게임 종류)토토 총판 후기タ실전 바둑이 잘하는 법↚카지노 테이블┐바카라 공략◐일본 파칭코 게임 하기강남 카지노 바카지노사이트바카라 양방배팅◊룰렛 게임 다운로드►﹝카지노﹞바카라 게임방법┏무료 포커 게임⇊텍사스 홀덤 규칙☼마카오 카지노 호텔♟온라인카지노실전 바둑이 잘하는 법◕텍사스 홀덤 포커┏〖마카오 카지노 최소 배팅〗바카라 보드╘무료바둑이사이트▬루비바둑이ω베네치아 호텔✔카지노 펍-카지노하는곳-dkevent.kr세븐 포커 게임○황금성 동영상↿〈세부 카지노〉바카라 규칙ソ홀덤 전략☪바카라 노하우⇍카지노 쿠폰┃바카라 고수호텔카지노사설토토사이트추천-코인카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노배터리게임총판
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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